Szauna

2012.10.16.

Szauna

Szaunázáskor nem csak a légzés révén, hanem egész testükre hatást gyakorolva, a bőrön át is érvényesül az illóolaj jótékony hatása

Szaunázáskor nem csak a légzés révén, hanem egész testükre hatást gyakorolva, a bőrön át is érvényesül az illóolaj jótékony hatása.

Szaunában párologtathatjuk az illóolajokat egy csésze vízbe cseppentve. Azt is megtehetjük, hogy egy merőkanálnyi vízbe 5-6 csepp illóolajat téve, a felhevítet kőre öntjük.

Soha ne csepegtessük az illóolajokat közvetlenül a forró kőre, mert gyúlékonyak!

Ajánlott illóolajak: citrom, eukaliptusz, levendula, fenyőfélék, citronella, litsea cubeba.

vissza